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內容簡介在愛情、婚姻、教養等關係裡， 你總覺得自己愛最深、付出最多， 但卻頻頻受傷嗎？ 或許，你就是27種令人心疼的大人之一。 27種暖心疼惜，愛回你自己。 ‧當母親守著空殼婚姻→孩子成為「拯救者型」的大人。 ‧當孩子從小照顧母親→孩子成為「和媽媽結婚」的大人。 ‧當孩子成為父母的傳聲筒→孩子成為「掌控型」的大人。 ‧當父母離婚→孩子成為「依賴別人卻又嫌棄別人」的大人。 ‧當孩子被迫選邊站→孩子成為「火山爆發型」的大人。 ‧當孩子被貶低→孩子成為「情緒勒索他人」的大人。 ‧未被好好愛的孩子→成為「在別人拒絕前，先拒絕別人」的大人。 ‧總以爸爸意見為意見的孩子→成為「逃避情感」的大人。 ……等27種令人心疼的大人。 「為什麼我的人生這麼痛苦？」 問題不在你，而在你的原生家庭。 若在原生家庭中，父母給你的愛是匱乏的、不足的、殘缺的、冰冷的，那麼，你終其一生，都會在他人身上不斷尋覓那一份愛，但卻會一再失落…… 因為那一份愛，不是伴侶、朋友、同事可以給，那一份愛，需要你自己給予。 你要把自己愛回來。你也有這份能力。 黃之盈心理師以27個真實的諮商案例，精準剖析我們每個人為原生家庭所束縛，急於逃脫，卻又屢屢陷入與原生家庭相似的困境裡，甚至延續到我們的下一代。 面對父母帶給我們的傷痛，黃心理師認為除了別抱持受害者心態，認為是「父母讓自己無法走出來」外，她建議深度理解父母的侷限與難處，並藉由27種疼惜自己的練習，學習擁抱、肯定並欣賞自己，一如為當年的傷口輕輕上藥與包紮，我們也會擁有往前走的力量與勇氣。 我們都是帶著原生家庭的傷痛， 自己一步一步，孤單長成大人。 但長大的我們，心裡卻依然住著一個渴愛的孩子。 我們向伴侶、朋友、同事索求那份愛。 但一是我們永遠無法滿足， 二是我們很容易遍體鱗傷。 其實，先去愛自己，只有當心裡渴求愛的孩子被療癒、被愛夠， 我們才能活出自己「不索愛」的人生。★本書特色 ※有一種傷，你藏在心底最深處。 它日夜啃噬著你。 你不斷責備自己「不夠乖、不夠好、不夠聽話……」。 但，其實錯不在你。 療癒原生家庭的傷痛，就從這一刻起。 ※黃之盈心理師至今演講、團體暨工作坊經歷超過上百場，她以細膩又專業的分析，為我們每個承受著原生家庭傷痛的人，提供面對與療癒的方式，那就像是梳理著我們的傷痛，給出我們溫暖的擁抱。 ※《從此，不再複製父母婚姻──35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》暢銷書作者黃之盈心理師最新動人之作。 ※我們都是令人心疼的大人；一本與父母、與童年和解的療癒之書。 ※特別製作數頁「療癒心靈」，讓你在面對原生家庭傷痛的每一個痛苦時刻，都能明瞭自己並不孤單，明瞭自己是有價值，被深深愛著，而且有能力與力量走出父母所給予的傷痛，走出自己的新人生。 「療癒心靈」之一： 親愛的你，或許多年以來，你都認為自己有責任為父母的人生解決問題，你也有責任讓他們開心，不讓他們失望。 但實情是，我們沒有一個人可以負擔另一個人的人生，就像是沒有一個人可以為你的人生負責一樣。 所以，你必須將父母的責任還給他們自己，他們得為自己的喜怒哀樂負責。而當你為自己的生命負責時，你也才有可能影響他們。 「療癒心靈」之二： 給親愛的你： 就在此刻，僅有你和我，這裡很安全。我們不需要假裝，以討別人歡心，例如明明不傷心，卻要裝悲痛欲絕；明明不開心，卻要大笑；明明不樂見，卻拍手叫好，以便符合大家所期望你展現的樣子。 收起你的迎合，儘管展現你現在的樣子就好。 假若你不想講話，就不要講話；假若你不願意，就說你不想要；假若你不開心，就面無表情也無妨。 我們不需要扮演另一個角色，你，就是你。 「療癒心靈」之三： 只要是人，都可能感受到我不好、我讓身邊的人不滿意了、我做的不是很正確、我犯了一個錯，這些都是人生中的一部分。 但這不表示你不好、你沒有價值，所以也請多肯定自己，並給自己一個機會，允許自己和脆弱共處。 「療癒心靈」之四： 你屬於你自己，你不需要拿自己的人生去換取別人的愛和肯定。 你生命中的失落與不安全感，你可以試著疼惜自己、療癒自己。 只有先把自己愛回來，你也才有能力愛別人。名人推薦 周志建（心理博士、資深諮商師、故事療癒作家）；程威銓（心理學作家）；楊聰財（楊聰才身心診所院長）有感推薦！（依姓氏筆劃順序排列）詳細資料ISBN：9789864061037 叢書系列：VISION 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 X 20.8 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 心理諮商/治療  內容連載一直在等待爸爸認同的四十歲兒子──逃避感情型他無法尊重自己，因為「尊重自己，就等於背叛父親」。 當講師多年的他，學生常傾心於他的風趣幽默、妙語如珠。但當他回到家，卻像個不會講話的木頭人。 「你不是都跟學生談笑風生，為什麼在我面前就變成啞巴？」 「我哪有？」 「要你開口很難嗎？你有什麼毛病？」 砰，他把門用力一關，轉身出去。 每一次，當太太說他有毛病，他就很難受，他也是有自尊心的啊。他到車庫開車，頭也不回。 不准有意見的男孩 他有個權威，不准孩子反抗的父親。每次他只要一提出自己的意見，就被責備。但最令人煎熬的是，即使他已經認同爸爸的意見，卻仍始終得不到爸爸對他的認可。 記得小時候到百貨公司，父親常會問他：「你要買哪個玩具？」但往往等他選好玩具時，沒想到爸爸竟然笑他： 「選這什麼小孩子玩具，你已經不是小男孩了！」 「你應該要玩的是這個！」 他一愣一愣的看著爸爸幫他挑的玩具，心裡感到有些難受。 後來，當爸爸問他時，他就不做聲了，他心裡猜測著爸爸會要他選什麼。 沒想到過了一會兒，爸爸卻不耐煩地跟他說：「身為男人，連選個玩具都這麼慢，你是能做什麼大事？」 老實說，他常有被玩弄的感覺，好像無論說什麼都錯。 他受制於爸爸，但又渴望爸爸的愛。 只是，接收這份愛，好難。要爸爸帶他出去玩，爸爸卻幾乎忙得喬不出時間。他往往不知道爸爸哪句話是真的，哪句話是假的，或爸爸比較想聽什麼話。他時時揣度爸爸的心情，而當他反應太慢，又被爸爸取笑無能。 長久以來，他躲在爸爸的喜好底下，他不敢傾聽自己心裡的聲音。 他也無法尊重自己，因為「尊重自己，就等於背叛父親」。他認為做人要孝順，如果做不到孝，至少順吧！而當偶爾看到爸爸滿意的神情時，他也才能認定自己拿到爸爸手中「是個男人」的徽章。 一句「你還是失敗了啊！」最傷人 其實，他知道他想維護的只是爸爸的尊嚴而已。他知道爸爸的人生並不順遂，媽媽在與爸爸結婚後，沒想到，又回頭找她的前夫。深夜裡，爸爸坐在客廳喝到爛醉，還對他說：「告訴你，不聽我話的人，一定會失敗！你也是！」 但是，當他表現好，他仍沒一句好話與肯定，他只會說：「你如果不努力，下次成績一定會掉下來。」 為了不要讓爸爸說中，他拚命考上第一志願。看完整內容連載會員評鑑TOP會員評鑑等級4顆星，共 3 位寫評鑑。我要寫評鑑感謝您要為本商品發表您的看法，這是專屬於博客來會員的發表園地。請先 登入│加入會員。全部 (3) 良好 (2) 普通 (1) 極差 (0) $(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068";//模組編碼參數VAR ITEM = "0010770400";//ITEMVAR PAGE = 1;//頁數VAR TYPE = 'A';//TABVAR AJAX_NAME = "GETCOMMENTAJAX";//CLASS NAMEVAR VIEW = "M201101_078_VIEW";//TEMPLATEVAR OPT = NEW ARRAY(4);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = AJAX_NAME;OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[2] = VIEW;OPT[3] = TYPE;$("."+OPT_MODULE_ID).BIND("CLICK", FUNCTION(){VAR KEY = THIS.ID.SPLIT("-");$("#TABS_"+OPT_MODULE_ID+"-"+KEY[1]).ADDCLASS("HERE").SIBLINGS('.HERE').REMOVECLASS('HERE');$("#CONTENT_"+OPT_MODULE_ID+"_"+KEY[1]).SHOW().SIBLINGS('.CNT_MOD001').HIDE();TYPE = KEY[1];OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[3] = TYPE;AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);});VAR M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 主題活動 2018寶瓶文化全書系展，單書79折，任選兩本75折！ 【情緒這堂課│7折起】用圖像對話，發現你潛藏的寄生情緒 【我的中年熟成│大人書系，二書75折】在最適合的時間熟成，那就是中年的覺醒 |
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