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詳細資料ISBN：4715443034029 叢書系列：養生圖典 規格：平裝 / 360頁 / 17 X 24 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介體質決定容貌從頭到腳健康美容速成當美女的第一個條件—皮膚要好元氣美人的漢方保養˙吃對食物體質自然養生法由內而外美容祕笈˙創造美麗奇蹟 ●180道養顏補血天然食療祕方 ●300個速效體質養生保健祕訣 ●28天內調外養美顏調理攻略 ●8種不同體質對應特調祕技 ●68套養神冥想術、氣功保健法 本書特色 掌握從頭到腳都美麗的祕密 黃帝內經養生智慧＋女性體質養顏經＝現代美女保養心計 ●按摩哪些穴道，可以有效瘦身？ ●如何透過簡單手技，居家豐胸按摩？ ●如何利用28天生理週期，成功煥膚養顏？ ●怎麼吃才能有效補氣血、調陰陽？ ●不同體質的人，如何選對保養策略？ ●怎樣察「顏」觀色看身體健康？ ◆量身訂作8大體質個人化美容養生漢方 氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、過敏體質 妳是不是常減肥卻瘦不下來？年紀輕輕就滿頭白髮？多愁善感像林黛玉？會經常發小姐脾氣？想成為身材曼妙的人氣美女，不同體質有不同的保養方法，歸納8大類體質專屬的美容指南，認識自己、調理情緒，順應體質保養，提升自癒力。 ◆收集最實用的草本漢方保健精華美療法 180道養顏塑身特效食譜＋300種美容保養祕訣＋68套氣功保健法 中醫專家傾囊相授，詮釋《黃帝內經》、《本草綱目》等經典，教妳應用老祖宗的智慧，代代相傳中醫學最精華的傳統保養方，如穴道按摩、擦面、鼓漱、健肺、美胸保健法，搭配簡單有效的養生食療，潤膚補身、輕鬆調理，曲線窈窕、完美抗老。 ◆從頭到腳美麗速成，全方位身體保養術完全解說 女人的自信光彩，細節決定美麗 美麗要到位，關鍵在細節。提供眼眉、唇齒、鼻、手足、頸部、髮等，全方位白金級的保養祕方，精闢的古法美容智慧，變身無齡美人；從內調到外養，呵護妳的美。 |
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資料來源：博客來
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